Мира Маркина
Оказалось, что фрукты полезны лишь в ограниченных количествах. Подробнее об этом рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова в беседе с изданием "Москва-24".
Фото: pixabay.compixabay.com
"Если съесть слишком много фруктов за один прием пищи, больше 200 граммов, это приведет к тому, что в организм поступит большое количество фруктозы. Надо же как-то это все утилизировать, а печени это вредно. Избыток фруктозы откладывается в печени, и она начинает страдать", – уточняет гастроэнтеролог.
"Страдание" печени проявляется в том, что в ней начинает откладываться жир, а это приводит к нарушению функций органа. Этому же способствует употребление в пищу продуктов, в составе которых есть консерванты и другие ненатуральные добавки — печени приходится в усиленном режиме перерабатывать эти компоненты, что не может на отразится на ее состоянии.
Также врач отметила, что к списку нежелательных продуктов, излишне нагружающих печень, относится любая жирная, жареная и сладкая пища — фастфуд, торты и определенные виды колбас. Всего этого лучше избегать, так как частое употребление такой еды разрушает печень почти так же, как передозировка алкоголем.
Ранее Рамблер рассказывал, почему некоторая еда взрывается в желудке.
